Diet untuk kurus atau turun berat badan?
8 Rancangan Diet Terbaik – Secara Konsisten, Penurunan Berat Badan dan Banyak Lagi Dianggarkan hampir separuh orang dewasa Malaysia berusaha menurunkan berat badan setiap tahun tambahan lagi sekarang musim PKP. Ramailah orang mula membeli treadmill untuk exercise dan ya, pembakaran lemak melalui senaman adalah terbaik. Tapi dalam masa yang sama, anda perlu seimbangkan dengan pengambilan kalori dan mengubah diet mengikut diet yang seimbang. Salah satu kaedah terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengubah diet anda. Namun, jumlah rancangan diet yang ada mungkin menyukarkan anda memulakannya, kerana anda tidak pasti mana yang paling sesuai, bepanjangan, dan berkesan. Beberapa diet adalah bertujuan untuk mengurangkan selera makan anda sekaligus mengurangkan pengambilan makanan anda, sementara yang lain mencadangkan untuk membatasi pengambilan kalori dan karbohidrat atau lemak. Diet yang seimbang ni sangatlah bagus,...